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inicio > - la bicicleta: razones y recomendaciones
LA BICICLETA
Andar en bicicleta o practicar el ciclismo es un deporte muy popular, además de un medio de transporte sano y agradable, al que se puede recurrir a diario en la ciudad.
Está clínicamente comprobado que es una de las actividades más completas para prevenir dolores de espalda, proteger las articulaciones, fortalecer la musculatura y mejorar el sistema circulatorio e inmunológico.
La bicicleta respeta el medio ambiente, algo fundamental para el ciudadano.
Y tú, ¿ Por qué no utilizas la bici para moverte por la ciudad?
BUENAS RAZONES PARA CIRCULAR EN BICICLETA
- POR ECONOMÍA: No hay que pagar impuesto, no utiliza combustible, alquilándolas no tiene ningún coste de mantenimiento y se puede aparcar sin gastos de OTA ni parking.
- POR TIEMPO: Está demostrado que para recorridos urbanos el medio de transporte más efectivo es la bici, sobre todo en horas punta.
- POR SALUD: El ejercicio físico moderado realizado a diario tiene muchos beneficios físicos y mentales
- POR ECOLOGÍA: Si un 15% de los habitantes que realizan sus desplazamientos diarios en medios a motor lo hiciesen en bici,la contaminación acústica y atmosférica de la ciudad se reduciría casi hasta la mitad, cooperando con la disminución de la degradación ambiental.
- POR PLURALIDAD: Son pocas las personas que no pueden usar este medio de transporte ya que no se necesita licencia ni carnet alguno, no existe límite de edad y no se requieren condiciones físicas especiales.
- POR EFICACIA: La posibilidad de combinar la bici con otros medios de transporte (metro, tren, bus..) hacen de ésta el modo más eficaz y versátil.
- POR CLIMA: El clima de nuestra ciudad cada vez más óptimo para circular en bici.
- POR FUTURO: Si buscamos para el futuro una mejor calidad de vida, deberíamos pensar que un uso razonable de la bici sería parte importante para conseguirla.
RECOMENDACIONES PARA LOS CICLISTAS
UTILIZA LOS CARRILES RECOMENDADOS
Para circular en bicicleta dispones de carriles bicis diferenciados e incluso segregados del tráfico motorizado (bide gorris), así como otros itinerarios recomendables por calles menos transitadas por vehículos permitiéndonos realizar recorridos largos y útiles con relativa seguridad.
Asimismo, puedes utilizar las zonas peatonales o de tráfico restringido para completar tu ruta. Lleva una velocidad moderada y ten presente que en estos ámbitos la prioridad corresponde siempre a los peatones.
Por tu seguridad utiliza el carril bici siempre que puedas.
PEDALEA EQUIPADO
El casco, aunque no sea obligatorio en la ciudad, puede ser muy efectivo ante los golpes a baja velocidad. Se recomienda su uso siempre y especialmente en personas menores de 13 años.
Hazte ver. Viste de manera apropiada, procura llevar ropa clara o de colores vistosos. De noche utiliza las luces de la bicicleta y te recomendamos poner reflectantes tanto en la bici como en tu vestimenta.
PARA APARCAR
Que no te roben. Conviene candar las ruedas y el sillín, junto con el cuadro. Utiliza los aparcamientos que te proporciona el Ayuntamiento.
CONECTA CON EL TRANSPORTE PÚBLICO
Puedes introducir la bici, de modo gratuito en todos los operadores ferroviarios (MetroBilbao, Feve, Euskotren y Renfe).
Evita las horas punta y ubícate en los vagones específicamente preparados, normalmente el primero y el último.
También puedes utilizar el funicular y en los ascensores con arreglo a su normativa.
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